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Mein Personal Training beginnt mit einem BeratungsgesprächWir lernen uns kennen und besprechen Deine Ziele und Erwartungen. Ich erkläre die verschiedenen Möglichkeiten, wie ich Dir bei der Erreichung Deiner Ziele helfen kann. Rufe mich an unter +491627155913 oder schreibe mir eine E-Mail info@elizandro.me (Englisch, Spanisch, Schwedisch) 

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Mein Ansatz

Geist-Muskel Verbindung

Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

ist das Motto für mein Personal Training. Ich glaube, dass körperliches trainieren einen wesentlichen Beitrag zum geistigen und psychischen Wohlbefinden leistet. In meinem Personal Training wirst Du lernen, dich darauf zu konzentrieren, Muskeln und Gehirn zu verbinden. Im Laufe der Zeit wirst Du Dich der Muskeln, die du trainierst vollständig bewusst werden. Mein Ziel ist es, dass meine Kunden ein selbstbewusstes und gesundes Leben führen, das im Einklang mit ihrer Persönlichkeit ist.
Proportionaler Körper

Entwickle einen proportionalen Körper – nicht einen massiven Körper

Selbstbewußtsein

Lerne deinen Körper zu lieben

Lebe authentisch

Gebe Dich so, dass es zu Deiner Persönlichkeit passt, was auch beinhaltet wie Du dich anziehst und wie Du dein zu Hause einrichtest

Höre auf deinen Körper

Werde Dir deines Körpers bewusst und wie Du deine Muskeln benutzt und welche Bewegungen Schmerzen bereiten

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Über Mich

Elizandro Reyes Zamora, Bonn
Lizensierter Personal Trainer, Tänzer und Tanzlehrer

Ich bin in Kuba geboren und ausgebildet mit einem Staatsexamen in Soziokulturellen Studien an der Universität Granma, Bayamo, Kuba und einem Master-Abschluss in Tanztheorie der Universität Havanna, Kuba. Ich arbeitete als Tänzer, Tanz Spezialist und choreographierte Produktionen bzw. eigene Stücke und veranstaltete internationale Festivals für zeitgenössischen Tanz. Im Jahr 2013 zog ich nach Schweden und gründete meine eigene Tanzschule mit dem Schwerpunkt zeitgenössischer Kubanischer Tanz. Ich habe gelernt, meinen Körper zu verstehen und auf ihn zu hören und habe dieses Wissen auf das Gesundheits- und Fitness-Training übertragen. Meine Ausbildung zum lizenzierten Personal Trainer habe ich an der Akademie in Stockholm abgeschlossen und dort als Personal Trainer in einem Fitness-Studio gearbeitet. Seit August 2016 lebe ich in Bonn, Deutschland und lerne Deutsch und gründete Elizandro´s Fitness für Personal Training im Raum Bonn / Köln und online weltweit. Ich helfe meinen Kunden, ihre Ziele zu erreichen und einen Beitrag zu einem selbstbewussten und gesunden Lebensstil zu leisten.

  • Training

    Bei Dir zu Hause, in der freien Natur oder im Fitness Studio. In speziellen Trainingseinheiten oder eingebaut in Deine tägliche Routine

  • Ernährung

    Ich helfe, Dir bewusst zu werden, was du isst und wie das mit Deinen Zielen, die Du Dir gesetzt hast, im Einklang steht

  • Mentale Stärke

    Ich helfe Dir, Training und gesunde Ernährung Teil Deines Alltages zu machen - etwas was Du anfängst zu genießen

  • Zusammenfassung

    Du musst nicht immerzu trainieren. Ich möchte Dir bewusstmachen, dass Dein Körper Teil Deines ganzen Lebens ist und Investitionen in Deinen Körper sich am Ende bezahlt machen werden.

Elizandro Reyes Zamora
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